目次
前日比
身長 161cm
体重 61.95kg(-1.3kg)
体脂肪率 33.5%(+0.1%)
BMI 23.9(-0.5)
IUダイエット 2日目
10：00 リンゴ１つ
14：30 バナナ2本
20：00 プロテイン1杯
エアロバイク 10分
水 2リットル
2日目 感想
食事内容は1日目同様でした。
強い空腹感は感じませんが常に若干の空腹感があります。
たまに胃のむかつき、頭痛も感じます。
体重が1kg以上落ちたことに驚きです。
水分だと思いますが明日の体重測定が楽しみになりました。
2日目にして水分摂取とプロテインが辛いです。
残り1日頑張ります。
